Meal Prep with Me
From MO•AI NY with Love: 100 saisonale und vegane Rezepte für einen ausgewogenen und entspannten Alltag. inkl. Wochenplan und Einkauflisten.
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Frühstück. Lunch. Abendessen: 100 saisonale Rezepte für einen ausgewogenen und entspannten Alltag. Von MOAI NY with love – inkl. Wochenplan und Einkauflisten.
»Meal Prep« steht bei Svenja Ostwald im Kalender – und das jede Woche. Denn die erfolgreiche Ernährungsexpertin weiß, wie viel Zeit, Nerven und auch Geld sie sparen kann, wenn sie ihre Lebensmitteleinkäufe gut plant und außerdem 1–2 Stunden pro Woche in die Vorbereitung gesunder, wohltuender und köstlicher Rezepte für Frühstück, Lunch, Snacks und Abendessen investiert. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit und zeigt uns, wie ihr Meal Prep zu jeder Jahreszeit funktioniert und Spaß macht – inklusive Wochenplan und Einkaufslisten!
| ISBN | 978-3-95961-960-8 |
|---|---|
| EAN | 9783959619608 |
| Seiten | 240 |
| Format | Standardbindung |
| Artikel-Nr. | 434/61960 |
| Verlag | Christian Verlag GmbH |
| Erscheinungsdatum | 11.04.2025 |
| Lieferzeit | 3-5 Tage |
| Produktgruppe | Buch |
Svenja Ostwald liebte ihren Job als erfolgreiche Modedesignerin über alles, musste aber feststellen, dass enormer Stress auch seine Kehrseite hat. Sie ließ sie sich am Integrative Institute for Nutrition ausbilden und arbeitet heute als Health Coach in New York. Als MOAI NY zeigt sie ihrer Community auf Instagram und darüber hinaus, dass es Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen. »Meal Prep with Me« ist ihr zweites Buch.
Welt am Sonntag
Svenja Ostwald gibt Tipps
für eine gesündere
Lebensweise etwa mit
„Meal Prep“ – und erreicht
damit eine wachsende, vor
allem weibliche Fangemeinde
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